အချိန်ကို အရင်သတ်မှတ်ပါ
တာဝန်သိ ကစားခြင်း အတွက် စတင်ချိန်နှင့် ရပ်မည့်အချိန်ကို မကစားမီ သတ်မှတ်ပါ။ နာရီ သို့မဟုတ် သတိပေးချက် အသုံးပြုပြီး သတ်မှတ်ချိန် ပြည့်သွားလျှင် ရလဒ်မည်သို့ရှိစေကာမူ ရပ်ပါ။ အလုပ်ချိန်၊ အိပ်ချိန်နှင့် မိသားစုအချိန်ကို ကစားခြင်းကြောင့် မလျော့ပါစေနှင့်။